Man stellt sich vor, was man will.
Man will, was man sich vorstellt,
und am Ende schafft man, was man will.
(George Bernard Shaw)

Mit mentalen Strategien zum Ziel

Mentaltraining:
Eine vom Spitzensport abgeleitete Methode zur Steigerung der Kreativität und Leistungsfähigkeit des menschlichen Geistes. Davon ausgehend, dass sich die größten ungenutzten Leistungs- und Kreativitätspotenziale in der Psyche verbergen, macht sich das Mentaltraining zunutze, dass der Mensch seine Wirklichkeit auch durch die Vorstellungsbilder gestaltet, die er sich macht. Klare innere Vorstellungsbilder gehören zu den mächtigsten Instrumenten, die es gibt, wenn es beispielsweise darum geht, konsequent zu bleiben, Gewohnheiten zu durchbrechen und sich auf die Erreichung eines anvisierten Ziels bestmöglich vorzubereiten. Dabei kann ein Vorstellungsbild den menschlichen Geist ebenso gezielt ausrichten, wie sich ein Computer programmieren lässt. Gewusst wie, kann der Menschen seinen Geist infolgedessen zur Zielfindung und -realisierung gezielt für sich arbeiten lassen und seine Zukunft aufgrund eines anderen mentalen Inputs neu gestalten.

Warum Mentaltraining:
In jedem Menschen schlummern ungeahnte Fähigkeiten und ein verborgenes Kreativitäts- und Leistungspotenzial. Die Kunst besteht darin, diese Ressourcen transparent zu machen und die problemlösenden Quellen des menschlichen Geistes zum Sprudeln zu bringen. Mentale Strategien können sich als wertvolle Helfer erweisen, wenn es etwa gilt, neue Ziele zu definieren, kreative Lösungen zu entwickeln, klare Entscheidungen zu treffen oder auch Kraft und Klarheit aus sich selbst zu schöpfen.

Zweck des Mentaltrainings:
Als Ergänzung zu konventionellen Methoden besteht das Ziel des Mentaltrainings u.a. in der persönlichen Optimierung durch bestmögliche Nutzung der eigenen Kraft und Möglichkeiten. Im Mentaltraining wird vor allem mit den persönlichen Ressourcen eines Menschen gearbeitet. Sie können helfen, das seelisch-körperliche Wohlbefinden zu stärken, etwa indem sie innere Bedürfnisse mit äußeren Anforderungen in Einklang bringen. Solche Ressourcen können auch eine Grundhaltung fördern, die durch Stimmigkeit dem eigenen Leben und sich selbst gegenüber geprägt ist. Das Mentaltraining kann dabei unterstützen, sich auf die eigenen Fähigkeiten zu konzentrieren und zusätzliche Kräfte zu mobilisieren. Durch ein gezieltes Training lässt sich beispielsweise der Glaube an sich selbst fördern, die Kraft oder der Wille zur Bewältigung von gegenwärtigen oder Zukunftsaufgaben stärken und die Suche nach Lösungsansätzen begünstigen.